Would you capture it or just let it slip?
你是抓住它还是仅仅让它溜走？
His palms are sweaty, knees weak, arms are heavy.
他的手掌在出汗，膝盖发软，双臂沉重
………………
Hes so mad, but he wont give up that easy ? No
他是如此疯狂，但他却没那样轻易的放弃? 对
He wont have it,he knows.His whole backs to these ropes
他没有，他知道这整个背后的阴谋(种族歧视)
…………
It dont matter, hes dope
没关系，他是很强
…………
Stay in one spot, Another day of monotony
停留在一个场所，千篇一律的每一天
Has gotten me to the point, Im like a snail Ive got .
他为做到这一点，我有时象个蜗牛。
So formulate a plot fore I end up in jail or shot
所以要想出个计划了,要么就坐牢或被射杀的结局。
Success is my only mothafuckin option, failures not
成功是我他妈的唯一理由，不可以失败
Mom, I love you, but this trailer has got to go
妈妈，我爱你，但是这个拖车必须要走
I cannot grow old in Salems lot
我不能在塞勒姆这个地方变老
So here I go is my shot.
所以离开这里是我的(唯一)机会
Feet fail me not cuz maybe the only opportunity that I got
我不能失足或者失败 因为也许这是我唯一拥有的 这仅有一次的机会
Chorus X2 (You better) lose yourself in the music, the moment .
你最好在音乐中迷失你自己，在这个时刻。
You own it, you better never let it go(go..)
你赢得它，你最好永远不要放走它，
You only get one shot, do not miss your chance to blow,
你只有这一次机会，不要错过引爆众人的机会，
This opportunity comes once in a lifetime yo.
这种机会人生只有一次，哟。
(You better) lose yourself in the music, the moment .
你最好在音乐中迷失你自己，在这个时刻。
You own it, you better never let it go(go..)
你赢得它，你最好永远不要放走它，
You only get one shot, do not miss your chance to blow,
你只有这一次机会，不要错过引爆众人的机会，
This opportunity comes once in a lifetime yo.
这种机会人生只有一次，哟。
You can do anything you set your mind to, man
你只要坚持头脑中的信念,任何事情都能成功，伙计”
这首歌是痞子阿姆所有歌曲中，比较少有的励志歌，里面的内容总体上还是比较健康的， 整首歌的主题是也是催人上进，要不然陈锋也不会选择它。
因为在此之前，陈锋对这首《Lose yourself》练习过多遍，对节奏的把握还是很精准的。
这首歌在当时是轰动性的！它创造了一个奇迹！全美流行榜12周冠军UK流行榜冠军、饶舌榜亚军、2003年第75届奥斯卡最佳电影主题曲大奖、2003 MTV音乐录影带奖“最佳电影主题曲影带”、2004葛莱美奖2项大奖得奖作、葛莱美史上首支入围年度最佳歌曲之饶舌歌、在《滚石评选500有史最伟大的歌》里，《lose yourself》 排在第166位。
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